بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو چیست؟
برای ریزش مو روش‌های مختلفی توصیه می‌شود و خیلی‌از آنها هم جواب نمی‌دهند؛ اگر دوست دارید راهی موثر برای درمان ریزش مو به شما یاد دهیم؛ این صفحه نی‌نی‌بان را بخوانید؛ بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو اینجاست.
حتما در مورد مکمل‌های رشد مو شنیده‌اید که ادعا می‌کنند سبب ایجاد موهای ضخیم، حجیم و درخشان می‌شوند. اما آیا این محصولات واقعاً موثراند؟ چه موهای شما کم پشت شده باشد یا فقط بخواهید قد موهای خود را کمی بلندتر کنید، مکمل های رشد مو یک " روش درمان" شناخته شده هستند. در ادامه بهتریت قرص‌های ویتامین برای ریزش مو را معرفی می‌کنیم.
در این مقاله می‌خوانید:
- قرص ویتامین مو چیست؟
- علت ریزش مو چیست؟
- رژیم غذایی به درمان ریزش مو کمک می‌کند؟
- رژیم غذایی به درمان ریزش مو کمک می‌کند؟
- بیوتین
- آهن
- ویتامین C
- ویتامین D
- روی
-
کمک گرفتن از متخصص برای درمان ریزش مو
قرص ویتامین مو چیست؟
یکی از مهم‌ترین موادی که می‌تواند برای درمان ریزش مو موثر باشد، ویتامین‌ها هستند. تولیدکنندگان محصولات دارویی، با جمع کردن تمام این مکمل‌ها در یک قرص، توانسته‌اند مشکل ریزش مو را حل کنند.
علت ریزش مو چیست؟
وقتی تار موها به مروز زمان نازک می‌شوند به مرور ممکن است مو از وسط بشکند و بریزد. از طرفی برخی مشکلات هورمونی و بالا رفتن سن هم می‌توانند از علل ریزش مو باشند.
علاوه بر این هر نوع آسیب جسمی مثل ابتلا به آنفولانزا یا حتی کووید۱۹ می‌تواند به ریزش موهای شمار منجر شود. بارداری، یکی دیگر از علل شایع ریزش موها است که به دلایل هورمونی اتفاق می‌افتد. شاید تعجب کنید، اما مصرف بیش از حد ویتامین آ هم یکی از علل ریختن موهاس به شمار می‌رود.
رژیم غذایی به درمان ریزش مو کمک می‌کند؟
آیا رژیم غذایی شما روی موهای شما تأثیر می گذارد؟ اگر ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی خاصی دریافت نمی کنید، ممکن است در معرض خطر ریزش مو باشید.
دریابید که از کدام غذاها می توانید این مواد مغذی مهم را دریافت کنید و قبل از مصرف مکمل حتما با پزشک متخصص صحبت کنید. وقتی نوبت به ویتامین ها می رسد، بیشتر بهتر نیست و گاهی اوقات زیاده روی می تواند مضر باشد.
بهترین ویتامین‌ها برای ریزش مو کدام‌اند؟
دریابید که از کدام غذاها می توانید این مواد مغذی مهم را دریافت کنید و قبل از مصرف مکمل حتما با پزشک متخصص صحبت کنید. وقتی نوبت به ویتامین ها می رسد، بیشتر بهتر نیست و گاهی اوقات زیاده روی می تواند مضر باشد.
مطلب پیشنهادی: همه چیز در مورد کاشت مو
1. بیوتین
- باردار یا شیرده
- مصرف برخی از آنتی بیوتیک ها یا داروهای صرع
اکثر مردم بیوتین کافی از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. می توانید آن را در غذاهایی مانند:
- زرده تخم مرغ
- غلات کامل
- گوشت
مطلب پیشنهادی: بهترین روش کاشت مو با تراکم بالا چیست؟
۲. آهن
- شما زنی هستید که پریودهای شدید می شود.
- شما یک بیماری مزمن دارید.
- شما یک گیاهخوار یا گیاهخوار هستید.
مطلب پیشنهادی: نانو پلاستیک مو چیست؟ آیا روشی موثر است؟
- گوشت قرمز، تغذیه شده با علف
- سبزیجات
- حبوبات
3. ویتامین C
- میوه های خانواده مرکبات
- سبزیجات
- فلفل دلمه ای
۴. ویتامین D
5. روی
روی می تواند نقش کلیدی در ساخت پروتئین در مو و سایر سلول ها داشته باشد. بدن شما نمی تواند آن را بسازد، بنابراین باید آن را از غذا یا مکمل ها دریافت کنید.
علائم سطح پایین روی شامل ریزش مو، بهبود ضعیف زخم و حس چشایی یا بویایی ضعیف است.
- باردار یا شیرده هستند.
- بیماری روده یا اسهال شدید دارید.
- بیماری کلیوی داشته باشد.
مطلب پیشنهادی: بهترین مرکز کراتینه مو در تهران، کدام است؟
- صدف
- گوشت
- لوبیا
- آجیل و دانه ها
کمک گرفتن از متخصص برای درمان ریزش مو
منتظر نباشید یک معجره برای موهای‌تان اتفاق بیافتد. برای درمان ریزش مو باید خودتان اقدام کنید.
به این ترتیب خیلی زود، علائم ریزش مویتان برطرف می‌شود. به علاوه مصرف مولتی ویتامین کمک می‌کند؛ حجم موهای‌تان خیلی کم نشود و خیلی زود جلوی آسیب‌های جبران‌ناپذیر را بگیرید.
خلاصه
رژیم غذایی می‌تواند به کاهش ریزش موهای شما کمک کند. بیوتین، آهن، ویتامین سی، ویتامین دی و روی، برخی از ویتامین‌هایی هستند که می‌توانید مصرف کنید.
مطلب پیشنهادی: هزینه کاشت مو به روش dhi چقدر است؟
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼