رائحة الجسم الجيدة : كن عبقاً دائما بملاحظة هاذهي النقاط: إذا كنت تريد أن تشم رائحة طيبة ، عليك أن تبدأ بالنظافة. يعتمد عدد المرات التي يجب أن تستحم فيها على جسمك والطقس وأنشطتك اليومية. ومع ذلك ، يجب أن تستحم قبل أن تنبعث رائحة كريهة من جسمك.
رائحة الجسم الجيدة
الرائحة الجيدة تمنحك الثقة وتجعلك تبدو أكثر جاذبية. من خلال القيام بهذه الأشياء البسيطة ، سينتبه الجميع إليك أينما خطوت. إنها ليست مهمة صعبة ، ما عليك سوى القيام بالأشياء التي قمت بها من قبل في كثير من الأحيان وإضافة بعض الأشياء الصغيرة الأخرى إليها.
كيف تشم رائحة طيبة دائما؟
كونك عطريًا هو ميزة للجميع. هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين تنبعث منهم رائحة طيبة دائمًا ، بغض النظر عن مكان وجودهم ، وماذا يرتدون ، ومن يقابلون؟ ربما يكون هؤلاء الأشخاص قد غادروا النادي للتو أو استيقظوا للتو ، لكن رائحتهم دائمًا جيدة. بالتأكيد ، كونك عطريًا هو أكثر من مجرد الاستحمام واستخدام الكولونياورذاذ الجسم كل يوم.
يعتبر الاستحمام أمرًا فعالاً للغاية في هذه الحالة ، ولكن هناك عوامل أخرى تجعل جسمك يشم رائحة ورائحة طوال اليوم. استخدام العطور والكولونيا له قواعده،وشروطه الخاصة التي ستحققها جنبًا إلى جنب مع النظافة.
حافظ علي انتعاشك
اذهب الي الحمام
إذا كنت تريد أن تشم رائحة طيبة ، عليك أن تبدأ بالنظافة. يعتمد عدد المرات التي يجب أن تستحم فيها على جسمك والطقس وأنشطتك اليومية. ومع ذلك ، يجب أن تذهب إلى الحمام قبل أن تنبعث رائحة كريهة من جسمك.
اغسل بشرتك بالصابون والماء الدافئ أثناء الاستحمام حتى لا تنبعث رائحة كريهة من جسمك. إذا كنتِ لا تريدين غسل شعرك كل يوم لمنعه من الجفاف والتلف ، يمكنك استخدام الشامبو الجاف. يزيل هذا الشامبو زيت الشعر ويجعله يبدو نظيفًا.
استخدم مزيل العرق
2٪ فقط من الناس لديهم جينات تمنعهم من الشم تحت الإبط. هم محظوظون جدا أليس كذلك ؟! يتعين على بقيتنا استخدام مزيلات العرق للحفاظ على أجسامنا من الرائحة الكريهة.
إذا كنت تتعرق كثيرًا ، فاستخدم مزيلات العرق التي تحتوي على مضادات التعرق. إذا كنت معتادًا على استخدام العطور والكولونيا ، فاستخدم مزيلات العرق ذات الرائحة المنخفضة حتى لا تشم رائحتين مختلفتين في نفس الوقت.
استخدم مساحيق الجسم
يعد استخدام بودرة الجسم بعد الاستحمام من أفضل الطرق للحفاظ على رائحة الجسم. بعد تجفيف جسمك ، ضعي بعضًا من هذه المساحيق على الإبطين والساقين أو أي مكان آخر لا تريدين شمه. يمكنك أيضًا استخدام بودرة الأطفال لهذا الغرض. من الأفضل استخدام أنواع مختلفة من بودرة الأطفال.
ارتد ملابس معطرة
قد يكون لارتداء الملابس لعدة أيام متتالية تأثير سلبي على رائحة جسمك. لذلك ارتدِ دائمًا ملابس نظيفة ورائعة.
إذا كنت ستخرج طوال اليوم ، فليس من السيئ أن تأخذ معك بعض الملابس لتغيير ملابسك في وقت ما. إذا كنت تعمل في بيئة عالية الرائحة أو لديك الكثير من المدخنين ، اغسل ملابسك كثيرًا واستخدم منظف غسيل عالي الرائحة.
عبق القدمين
إذا شعرت بالقلق فور خلع حذائك من الرائحة الكريهة لقدميك وتعتقد أنها كريهة الرائحة ، فتأكد من فرك باطن قدميك جيدًا أثناء الاستحمام وبعد تجفيفها ، أضف القليل من بودرة الجسم أو الطفل.
افصل أحذية العمل عن الأحذية الأخرى. ارتدي أحذية للعمل واستخدم أحذية أخرى في أنشطة أخرى.
لديك فم معطر:وجود رائحة الفم من الأشياء التي تؤثر بشكل كبير على رائحة جسمك. لذا تأكد من تنظيف أسنانك بالخيط وتنظيفها كل يوم. اذهب لطبيب الأسنان من وقت لآخر للتحقق من صحة أسنانك.
اشرب الكثير من الماء
اشرب بعض الماء بعد الأكل لإزالة جزيئات الطعام من أسنانك. استخدم غسول الفم أيضًا ولكن غسول الفم غير الكحولي.
إذا كان من المهم بالنسبة لك أن تشم رائحة طيبة في يوم معين ، فتجنب تناول البصل والثوم والأطعمة الحارة الأخرى في هذا اليوم. احمل معك دائمًا علكة النعناع أو الأوكالبتوس.
اصنع عطرا برائحتك المفضلة
عند تحضير العطر ، اختر الرائحة التي تناسب ذوقك. أفضل عطر يبقى طوال اليوم. بالطبع ، يجب ألا تكون الرائحة قوية جدًا ولا نفاذة حتى لا تزعج نفسك والآخرين.
ضع بعض العطر علي نبضك
لا تستحم بكولونيا! ضع كمية صغيرة منه على الجسم حتى لا يزعج من حولك،ورائحتك طيبة. ضع العطر على معصميك ورقبتك وظهر أذنيك ، فأنت لست بحاجة إلى أكثر من هذه الكمية.
إذا كنت تستخدم العطور ، فلا ترشها مباشرة على الجسم.
عطر شعرك
إذا كان الشامبو الخاص بك لا تشم رائحته ، فمن الأفضل إضافة بعض العطر لشعرك،وبهذه الطريقة ستشتم رائحتك طوال اليوم.
استخدم رائحة واحدة:
ليس من الجيد إعطاء ثلاث أو أربع روائح مختلفة في وقت واحد وسوف يشم الناس عطرك بدلاً من السؤال. لذلك إذا كنت تستخدم لوشن برائحة نفاذة فلا تستخدم العطر بعد الآن والعكس صحيح.
حاول ابتكار رائحة خاصه لنفسك
يمكنك صنع رائحتك الخاصة عن طريق خلط عدة مستخلصات زيتية مختلفة. على سبيل المثال ، امزج مستخلص الورد أو اللافندر أو أي نبات آخر تريده للحصول على الرائحة التي تحبها. يمكنك مزج هذه المستخلصات بالماء حتى لا تكون رائحتها قوية للغاية.
بعض الطرق البسيطة لتكون عطرياً
باستخدام عدة طرق بسيطة ، يمكنك الحصول على رائحة طيبة في أي وقت من اليوم
قم بتحديث نفسك عدة مرات في اليوم
من المحتمل أن تكون رائحتك طيبة عندما تخرج في الصباح ، لكن رائحة جسمك تبقى كما هي حتى المساء عندما تبقى بالخارج؟ يمكنك الحصول على بعض الأدوات البسيطة معك خارج المنزل للحفاظ على رائحتك جيدة طوال الوقت:
معطر فرشاة أسنان مناديل مبللة للغاية لا تأكل الأطعمة ذات الرائحة القوية. في الأيام التي تكون فيها رائحة الجسم مهمة جدًا بالنسبة لك ، على سبيل المثال ، في اليوم الذي يكون فيه اجتماع أو حفلة مهمة ، لا تستخدم الأطعمة التي لها رائحة قوية ، مثل البصل والثوم والأسماك وما إلى ذلك.
حافظ علي نظافة محيطك
هل سريرك نظيف ورائحته طيبة؟ أم رائحتها فاسدة وقذرة؟ كيف حال سيارتك إذا كنت تريد أن تشم رائحة طيبة ، فعليك الانتباه إلى محيطك. إذا كانت بيئتنا قذرةورائحتها كريهة ، فكيف نشتم رائحتنا؟
لذا رتب غرفتك ، واغسل الملاءات ، ونظف سيارتك.
عطر خزانة ملابسك
إذا كنت تريد أن تكون رائحة ملابسك جيدة ، فعليك أيضًا أن تجعلها مريحة. ثم ضع بعض العطر في خزانة ملابسك أو في الخارج.
العلاج الطبيعي للعرق الإبطي
إذا كنت تبحث عن علاج أكثر طبيعية ، علينا أن نعدك بذلك هناك العديد من المنتجات في السوق تسمى العطور العشبية تحت الإبط التي يمكنك استخدامها لإدارة مشكلتك. لكن قبل أن أجد العلاج المناسب ، يجب أن أجد سبب المشكلة لذلك ، يجب الإجابة على السؤال أولاً.
ما هي علامة رائحة الإبط؟
من الممكن عندما يتعرق الجسم تنمو البكتيريا على سطح الجلد وتسبب رائحة كريهة تحت الإبط عن طريق تحميض عرق الجسم يعتقد بعض الناس أن سبب رائحة الإبط هو نمو البكتيريا في الجسم. لكن رائحة الإبط ناتجة عن تحلل البكتيريا في بروتين الجسم إلى أحماض معينة. هناك العديد من العلاجات لرائحة الإبط في الطب التقليدي.
تعمل الغدد المفترزة بشكل رئيسي تحت الضغط وتفرز سائلًا عديم الرائحة. تبدأ الرائحة في هذا السائل عند ملامسته للبكتيريا الموجودة على جلدك. لا تبدأ هذه الغدد في العمل حتى سن البلوغ، ولهذا السبب عادة ما نلاحظ في هذا الوقت رائحة الجسم.
تغييرات في رائحة الجسم
قد تكون التغييرات في رائحة الجسم ناتجة عن سن البلوغ أو التعرق المفرط أو سوء النظافة. تحدث التغييرات المفاجئة عادةً بسبب البيئة أو الأدوية أو الأطعمة التي تتناولها. ومع ذلك، فإن رائحة الجسم، وخاصة التغيرات المفاجئة والمستمرة في الرائحة الطبيعية، يمكن أن تكون أحيانًا علامة على وجود مرض كامن.
تحدث تغيرات مفاجئة في رائحة الجسم
قد تكون بيئتك أو الأطعمة التي تتناولها أو الأدوية التي تتناولها أو التغيرات في مستويات الهرمونات أو الاضطرابات الكامنة وراء التغيير المفاجئ في رائحة الجسم. يمكن أن تكون التغييرات في رائحة الجسم جزءًا طبيعيًا من النمو ، كما هو الحال عندما يكبر المراهق. خلال فترة البلوغ ، يتم تنشيط الغدد العرقية والهرمونات ، والتي يمكن أن تسبب BO.
قد يكون اللوم هو التعرق المفرط إذا كنت تمارس الرياضة. إذا كنت لا تستخدم مضادات التعرق أو لا تتبع عادات النظافة الجيدة ، فقد يتحد العرق مع البكتيريا وينتج رائحة كريهة. إذا استمرت رائحة الجسم مصحوبة بأعراض أخرى ، فقد تكون شيئًا آخر.
هل من الطبيعي أن نتعرق؟
تشير الدراسات إلى أن التعرق يحدث عندما تكون في بيئة حارة أو أثناء ممارسة الرياضة إنه طبيعي تمامًا ويعلم عن صحة جسمك. عندما ترتفع درجة حرارة جسمك يتم إبلاغ الغدد العرقية الموجودة في الفخذ والإبط من خلال الجهاز العصبي اللاإرادي لجسمك. يُطلب من الغدد إزالة الدهون من العرق من خلال الأنابيب الغدية. عندما تبدأ جدران الغدد الأنبوبية بالشد يصل العرق إلى سطح الجلد ليتم تكسيره بواسطة البكتيريا. مع بداية النشاط البكتيري وانهيار العرق ، يبدأ الجسم برائحة كريهة. سيتم القضاء على هذه الرائحة عن طريق الاستحمام. لمكافحة رائحة الإبط التي قد تسبب الاحتكاك بين أسطح الجلد في تلك المنطقة.
استخدم منديل خاص. هناك بعض المنتجات مثل الصابون لرائحة الجسم التي تكون في متناول اليد خلال هذه الأوقات.
نعناع
تتمثل إحدى طرق علاج رائحة الإبط بالطب التقليدي في استخدام محلول التسريب بالنعناع. باستخدام هذا المحلول ، يمكنك غسل الإبط للمساعدة في تقليل إفراز الغدد العرقية بالإضافة إلى التخلص من الرائحة الكريهة. هذا الحل مفيد أيضًا في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
استخدم زيت جوز الهند:
يعد استخدام زيت جوز الهند أحد أفضل العلاجات وأكثرها فعالية لرائحة الإبط في الطب التقليدي. تعمل الخصائص المضادة للميكروبات لزيت جوز الهند على الحد من نمو البكتيريا على سطح الجلد وهو عامل مهم في مكافحة رائحة الإبط
أوراق الحناء
مسحوق أوراق الحناء يبرد الجلد ويقلل من نشاط الغدد العرقية. يمكن أيضًا خلط مسحوق أوراق الحناء مع مسحوق أوراق الأرز أو صودا الخبز ثم استخدامه. لعلاج نهائي لرائحة الإبط ، اخلطي أوراق الحناء مع مغلي من السماق أو الخل ، واصنعي عجينة وضعيها في المكان. بعد نصف ساعة ، اغسل الإبط بالكثير من الماء أو الخل.
بذور الحلبة
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة لبذور الحلبة في التخلص من السموم من الجسم وخصائصه المضادة للبكتيريا تتحكم في الالتهابات البكتيرية في الجسم. يعتقد أن بذور الحلبة فعالة جدًا في مكافحة رائحة الإبط.
النتيجة الإجمالية
عرق الجسم عديم الرائحة بشكل طبيعي ولكن عندما يقترن بالبكتيريا على سطح الجلد يخلق رائحة كريهة تحت الإبطين يمكن أن تكون مزعجة ومحرجة للغاية. يعد استخدام الصابون لإزالة الروائح الكريهة من الجسم إحدى طرق مكافحة رائحة الإبط. معظم هذه الأنواع من الصابون مضاد للبكتيريا ، مما يمنع البكتيريا من النمو على سطح الجلد. الغسيل اليومي المنتظم واستخدام زيت جوز الهند والليمون وبذور الحلبة والطماطم واستهلاك كميات كبيرة من المياه بما في ذلك هناك علاجات فعالة لرائحة الإبط في الطب التقليدي. أحد أكثر العلاجات فعالية لرائحة الإبط في الطب التقليدي وهو عبارة عن مسحوق من خشب الصندل ، على الرغم من أنه ليس علاجًا دائمًا لتعرق الإبط،ولكن مع خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، يمكنه الحفاظ على الجلد جافًا ونظيفًا.
