مهمترین فواید خوردن لیمو شیرین در بارداری ✅
خوردن لیمو شیرین در بارداری
در این مطلب از سایت همسرتایم به این سوال که خوردن لیمو شیرین در بارداری مفید است یا خیر پاسخ خواهیم داد.
لیمو شیرین یک میوه کاملا موثر برای تقویت گردش خون در دوران بارداری مخصوصا در سه ماه اول بارداری شناخته شده است.
بیشتر بخوانید:
چه مقدار خونریزی در بارداری طبیعی است
استفاده از شیاف واژینال پروژسترون در بارداری
تأثیر مصرف لیمو شیرین بر جنین – خوردن لیمو شیرین در بارداری
وجود کلسیم و پتاسیم موجود در لیمو شیرین به رشد و نمو جنین کمک می نماید. از آنجایی که لیموش شیرین خاصیت خنک کننده دارد ، دمای خوبی را در اطراف رحم حفظ کرده و شرایط را برای رشد کامل مغز جنین مناسب می کند.
مضرات مصرف لیمو شیرین در بارداری
آب لیمو شیرین ممکن است باعث رفلاکس اسید معده شود که با علائمی همچون تهوع، سوزش سر دل و استفراغ همراه است.
مصرف بیش از حد لیموشیرین در دوران بارداری میتواند به جنین آسیب بزند.
اگرچه آب لیمو شیرین برای کلیه ها مفید است اما مصرف بیش از حد آن در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی خطرناک است زیرا افزایش پتاسیم بدن به برهم خوردن تعادل الکترولیتی منجر خواهد شد.
سولفیت موجود در آب لیمو شیرین در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک می شود.
از مشکلاتی که مصرف بیش از حد لیمو شیرین می تواند برای بدن ایجاد کند می توان به حالت تهوع و اسهال اشاره کرد.
میزان مصرف لیمو شیرین در در بارداری
Cمهمترین ترکیبات قابل توجه لیموشیرین ، اسید سیتریک و ویتامین سی است. چنانچه فردی دو عدد لیموشیرین متوسط در طول روز بخورد عملا ویتامین سی مورد نیاز روزانه بدنش تامین شده است
روش مصرف لیمو شیرین برای زن باردار
آب لیموشیرین فراتر از یک آب میوه ی طراوت بخش است. این آبمیوه باید در درطول تابستان بیشتر مصرف شود تا محتوای پتاسیم و ویتامین C آن با گرمازدگی مبارزه کند. جدا از حس تازگی، آب لیموشیرین جوان کننده و خوشمزه است. آب لیموشیرین فواید دارویی بسیاری دارد و از آنجاییکه مانند لیموترش اسیدی نیست، طعم و مزه ی شیرینی هم دارد.
اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید ، نوشیدن آب لیمو شیرین و عسل به شما در حفظ سطح قند مناسب در بدن کمک می کند.
نوشیدن آب لیمو شیرین به همراه پودر زنجبیل در بارداری باعث رفع مشکلات تنفسی مادر می شود.
موارد منع مصرف لیمو شیرین در بارداری
خوردن لیموشیرین در دوران بارداری کاملاً بی خطر و مفید است و مورد منعی مصرفی برای این میوه در بارداری ذکر نشده است. اما لیمو شیرین علاوه بر خواص زیادی که برای بدن دارد، مانند هر میوه دیگری مصرف بیش از حد آن می تواند باعث مشکلاتی در بدن شود.
از اینکه زمان ارزشمندتان را به مطالعه این مطلب از سایت همسرتایم در رابطه با خوردن لیمو شیرین در بارداری اختصاص دادید، بی نهایت سپاسگزاریم.
