گرمازدگي وضعيتي خطرناك است كه اغلب در تابستان اتفاق مي‌افتد. در اين فصل دماي محيط بالاست. آب انبه يك آبميوه تازه تابستاني است كه به عنوان داروي خانگي براي درمان گرمازدگي توصيه مي‌شود. و اما چرا انبه بهترين درمان براي گرمازدگي معرفي مي‌شود:
دماي بدن را كاهش مي‌دهد
اولين علامت گرمازدگي افزايش دماي بدن است. انبه خام داراي اثرات تب بر است، به اين معني كه مي‌تواند به كاهش دماي بدن كه ممكن است به دليل گرمازدگي به بيش از ۴۰ درجه سانتيگراد برسد، كمك كند. دماي بالاي بدن بر مغز تاثير مي‌گذارد و باعث تشنج مي‌شود.
ضعف را درمان مي‌كند
گرما باعث از دست دادن آب و نمك بدن مي‌شود كه به دليل كم آبي بيش از حد منجر به ضعف مي‌شود؛ بنابراين، آب انبه مي‌تواند به بدن كمك كرده و الكتروليت را متعادل كند، بنابراين ضعف را درمان مي‌كند.
بدن را خنك مي‌كند
آب انبه خام يك روش آسان و موثر براي غلبه بر گرما و خنك شدن بدن است.
پوست گرم و خشك را درمان مي‌كند
انبه خام غني از ويتامين c و يك آنتي اكسيدان قدرتمند است كه به توليد كلاژن كمك و از پوست در برابر آفتاب محافظت مي‌كند.
ضربان قلب را كاهش مي‌دهد
گرمازدگي مي‌تواند ضربان قلب شما را افزايش دهد. آب انبه خام سرشار از پتاسيم و منيزيم و يك آنتي اكسيدان منحصر به فرد به نام مانگيفرين است كه مي‌تواند به كاهش ضربان قلب و بهبود عملكرد آن كمك كند.
از گرفتگي عضلات جلوگيري مي‌كند
گرماي بيش از حد مي‌تواند باعث انقباض غير ارادي عضلات و منجر به گرفتگي پا در طول شب شود. آب انبه خام داراي اثرات ضد اسپاسم است، به اين معني كه مي‌تواند به رفع اسپاسم در آن عضلات كمك كند.
خستگي و سرگيجه را درمان مي‌كند
تعريق شديد و دماي بدن در تابستان باعث خستگي و سرگيجه مي‌شود. آب انبه مي‌تواند به خنك سازي بدن، آب رساني به سلول‌هاي بدن و تامين انرژي كمك كند؛ بنابراين از ايجاد هرگونه عارضه در اين علائم جلوگيري مي‌كند.
تشنگي بيش از حد را محدود مي‌كند
گرمازدگي مي‌تواند تشنگي را به دليل از دست دادن بيش از حد آب از بدن افزايش دهد. آب انبه خام نه تنها بدن را آبرساني مي‌كند، بلكه منيزيم و پتاسيم موجود در آب به تعادل بدن و سلامت آن كمك مي‌كند.
سردرد را كاهش مي‌دهد
دماي بالاي بدن مي‌تواند باعث سردرد در طول تابستان شود. نوشيدن آب انبه يا ماليدن تفاله خام انبه روي سر با كاهش دماي بدن به كاهش سردرد كمك مي‌كند.
باعث صرفه جويي در انرژي مي‌شود
بهترين منبع براي تامين انرژي فوري به شما در طول تابستان و جلوگيري از كمبود آب، آب انبه خام است. وجود يون‌هاي سديم، پتاسيم و ساير الكتروليت‌ها در آب، انرژي زيادي را تامين و سلول‌ها را هيدراته مي‌كند.
شورت لينك: https://b2n.ir/q30355
- یکشنبه ۱۳ تیر ۰۰ ۱۲:۰۹
- ۵ بازديد
- ۰ نظر